記事本成功法第 10 部分

5．专心致志，有头无尾

记邮件找地址: dz@SHUXIA6.COM

班时费时间最多的是时断时续的工作方式。只是顿本费时，而且重新工作时，还需时间调整绪、思路和状。这样，才能在顿的地方接去。而有头无尾，更是明显的费。

6．养成整洁和条理的习惯

据统计，般公司职员每年因整洁和无条理的陋习，就损失近10%的工作时间。

养成条理的习惯，还有另层意思，就是寻找自己的“生理节奏”。

用最旺盛的时间最好的、最重的事，而用相对旺盛的时间较重的事。这样才能现真正的品质和效，保持能量，节省，节约时间。

每个都有自己的生理节奏，符它事半功倍，否则必将事倍功半。

7．养成速的节奏

克事缓慢的习惯，调整的步伐和行。养成速的节奏，仅提效率、节约时间、给以良好的印象，而且也是健康的表现。本就把“食”、“”、“”、“行”、“思”、“说”的“六”之，称为中之杰。

8．设定完成期限

有期限才有迫，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重标志。

9．善用零时间

争取时间的惟方法是善用时间。把零时间用从事零的工作，从而最限度地提工作效率。比如在车时、在等待时，可用于学习、用于思考、用于简短地计划个行，等等。充分利用零时间，短期也许没有什么明显的觉，但成年累月，将会有惊的成效。

为世留诸多锦绣文章的宋代文学家欧阳修认定：“余平生所文章，多在三：马、枕、厕。”

看，零的时间实在可以成就事业。

三国时董遇读书的方法是“三余”：“冬者岁之余，夜者之余，雨者晴之余。”即充分利用寒冬、夜和雨天，别歇手之时发奋苦学。还认为“三余广学，百战雄才”。

而鲁迅先生，则是把别用喝咖啡的时间都用在了写作。

10．分秒费的记事本法

几乎所有的伟都有把想法记录的习惯。记事本是成功者必备的工之。们用记事本记录当天的重事件和成学习心得，用记事本总结经验、反省失，用记事本规划明天、明确目标，用记事本管理时间、集中、抓住事使用记事本就是在善用生命、设计生命。

☆、正文 第8章 写它！将梦想、行与思考化于纸(1)

很多，没有将梦想化为的目标，所有的梦想只能成为梦幻。还有很多，付了毕生的努却无法获取成功，原因之就是没有个清晰而量化的目标，没有确定这个目标矢志移、坚持懈地付诸行以及在行程中持续断地行反思。

可能想正确的事，甚至可能想为正确的理由而正确的事。但如果应用了正确的方法，仍可能碰而归。

──罗杰·梅里尔

梦想、行、思考

记事本有如此重的意义与影响，但从小到，却没有导们如何去记它。在学校使用的笔记，只是专供记事用的笔记。如果记忆强的话，记笔记也无妨。只从授课的片断去回想，同样也可获得好的成绩。而许多也认为，记事本笔记只是个备忘录，是为了怕忘记或者说是为了记之就可以把它忘记而预备的。管拥有多好的记事本，或再富致的新设计本，却以盲目的方式去记的话，将没有任何效益。

很多，没有将梦想化为的目标，所有的梦想只能成为梦幻。还有很多，付了毕生的努却无法获取成功，原因之就是没有个清晰而量化的目标，没有确定这个目标矢志移、坚持懈地付诸行以及在行程中持续懈地行反思。

个目标应该备以五个特征才可以说是完整的：

KEY1 ■

的（specific）

KEY2 ■

可衡量的（measurable）

KEY3 ■

可达到的（attainable）

KEY4 ■

相关的（relevant）

KEY5 ■

基于时间的（time-based）

1．的

目标定是的。“将个伟的”，这就是个的目标。如果想真正成为伟的，就必须将目标分解：什么样的是伟的？成为这样的应该采取哪些行？等等。比如想减肥，那么就定个目标：每天定运半小时以，吃热量、蛋质的食品。

从明确度看，目标容可以是模糊的，如仅告诉“请这件事”；目标也可以是明确的，如“请在十分钟完这25题”。明确的目标可使们更清楚怎么，付多的努才能达到目标。目标设定得明确，也于评价个的能。

有曾经个试验，把分成两组，让们去跳。两组的个子差多，先是起跳了1米。对第组说：“们能够跳1.2米。”对第二组说：“们能够跳得更。”经练习，让们分别去跳，由于第组有的目标，结果第组每个都跳1.2米；而第二组的因为没有目标，所以们中多数只跳了1米，少数跳了1.2米。这就是有和没有目标的差别所在。

2．可衡量的

任何个目标都应是可以用量化的或是数字化的，的目标愈明确，就能提供给愈多的指引。再举减肥的例子，如果想塑造苗条的材，就应该考虑：每天需多久的运？哪些类型的运？每组活各持续多时间、几组？每天能吃些什么，能吃什么？食量概多少？将目标都地分解到数字，们的行就更有方向。

3．可达到的

从难度看，目标可以是容易的。如20分钟完10个题目；中等的，如20分钟完20个题目；也可以是难的，如20分钟完30个题目；或者是可能完成的，如20分钟完100个题目。

难度依赖于和目标之间的关系，同样的目标对某说可能是容易的，而对另个说可能是难的，这取决于们的能和经验。

般说，目标的绝对难度越，们就越难达到它。有400多个研究发现，绩效与目标的难度平呈线关系。当然，这是有提的，提条件就是完成任务的有足够的能、对目标又有度的承诺。在这样的条件，任务越难，绩效越好。

多年在美国行了项成就机的试验。15个被邀请参加项圈的游戏。在间的边钉木，给每个几个绳圈到木，离木的距离可以自己选择。站得太近的很容易就把绳圈在木，而且很地就泄气了；有的站得太远，老是去，于是很也就泄气了；但有少数站的距离恰到好，但使游戏有战，而且们也很有成就。实验者解释这些有度的成就机，们通常断地设定战但得到的目标。

4．相关的

目标的制定应和自己的生活、工作有定的相关。比如个公司的职员，整天考虑的是怎样才能好工作，却心发着明星梦，又肯努奋斗，在天天消耗中丧失学习、工作的能，思取，努提工作业务能，最终会被公司抛弃、会被社会遗弃。